Ingin Cantik dan Awet Muda? Pastikan Rajin Berolahraga!
Bukan rahasia jika olahraga punya banyak manfaat bagi kesehatan, dari mulai menjaga kebugaran, menurunkan berat badan dan lainnya. Nah, selain fungsi untuk kesehatan, ternyata olahraga pun bisa membuatmu lebih awet muda lho!
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism, menyebut jika olahraga bermanfaat untuk menunda proses penuaan pada manusia.
Penelitian ini sendiri terfokus kepada jenis latihan interval, yang merupakan jenis olahraga yang menggabungkan antara latihan fisik yang intens dengan latihan fisik sedang hingga ringan. Contonya, olahraga jalan cepat tapi diselingi dengan jogging atau lari yang intens.
Menariknya, manfaat latihan interval untuk kesehatan dan kecantikan kulit berlaku untuk siapa saja, bahkan bagi mereka yang berusia lanjut.
Dalam keterangannya, dr. Sreekumaran Nair, kepala penelitian, menyebut jika latihan interval sangat ampuh mendorong sel-sel tubuh untuk memproduksi lebih banyak protein. Nah, protein inilah yang bertugas untuk mengganti kerusakan sel akibat penuaan.
Bagaimana dengan olahraga lainnya?
Terkait masalah ini, Nair menyebut jika penelitian ini memang terfokus kepada latihan interval. Tapi bukan berarti olahraga lainnya tidak bermanfaat untuk kecantikan. Walaupun mungkin tidak sebaik latihan interval, besar kemungkinan olahraga lainnya pun banyak pengaruh positif untuk kecantikan.
Beberapa olahraga yang disarankan untuk rutin dilakukan adalah berenang, aerobik, zumba, bersepeda dan jogging. Idealnya, lakukan olahraga ini setidaknya 30 menit per hari.
Agar lebih maksimal, sebaiknya kamu konsumsi 1 softcapsule everE250 setiap hari sebagai perawatan dari dalam. Kandungan 250 IU vitamin E yang berada di dalamnya, sudah sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian kebanyakan wanita Indonesia sebesar 200-300 IU per hari.
everE250 pun mengandung 250 IU vitamin E - α –Tocopherol, sejenis vitamin E yang bekerja 3 kali lebih baik ketimbang vitamin E biasa, sehingga sangat ampuh untuk membuat kulitmu tetap cantik dan awet muda, mencerahkan dan melembabkan kulit.
Bagaimana denganmu ever Ladies, ternyata cantik itu mudah bukan. Cukup dengan rutin berolahraga, dan konsumsi 1 softcapsule everE250 setiap hari. Selamat mencoba!
