Silahkan Tunggu ...

Login


Or connect with



x

Sign Up

Create your account, it takes less than a minute.
If you already have an account login


Or connect with



x

Home Food Makanan untuk Usir Jerawat pada Kulit
Food

Makanan untuk Usir Jerawat pada Kulit

06, Oktober 2013 11:31:17


Kini kamu harus tahu beberapa makanan untuk usir jerawat di kulit cantik kamu. Jerawat memang merupakan masalah yang sangat menganggu penampilan. Wanita sering tidak percaya diri karena jerawat. Jerawat ini tidak bisa hilang dengan mudah. Kamu harus menunggu lama dan terkadang semakin parah. Banyak perawatan yang sudah kamu lakukan tapi kulit kamu masih berjerawat.

Sebenarnya timbulnya jerawat di kulit kamu disebabkan banyak hal. Penyebabnya karena bakteri yang ada di kulit kamu. Kamu mungkin saja memproduksi lemak atau minyak berlebih juga dalam kulit. Ini juga bisa menyebabkan jerawat tumbuh subur di kulit. Lalu apa sebaiknya yang harus kamu lakukan? Kulit kamu tetap bisa terbebas dari jerawat kalau kamu nutrisi yang cocok untuk kulit.

Jerawat juga bisa disebabkan karena lingkungan yang kotor. Udara kotor yang menempel pada kulit dan tidak kamu bersihkan akan membuat jerawat. Oleh sebab itu kamu harus rajin membersihkan kulit kamu. Kamu juga tidak perlu selalu pergi ke salon kecantikan untuk membebaskan kulit dari jerawat. Kini kamu bisa membebaskan kulit dari jerawat dengan makanan di bawah ini.

Pertama, makanan untuk usir jerawat adalah sayuran hijau.Pada sayuran hijau ada kandungan vitamin A dan juga beta karoten yang sangat baik untuk kulit. Vitamin A dan beta karoten tersebut adalah musuh utama dari jerawat. Beta karotene berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. Selain itu kamu akan mempunyai kulit lembut tanpa jerawat lagi. Kamu bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti kangkung, pok choy, dan bayam.

Kedua, makanan yang baik untuk menangkal jerawat adalah ubi. Ubi dikenal sebagai sumber karbohidrat selama ini. Namun ternyata kandungan dalam ubi banyak sekali. Dalam ubi kamu bisa mendapatkan vitamin A dan juga vitamin B. Kalau kamu rutin makan ubi sekurang-kurangnya satu saja per harinya, kulit kamu akan bebas jerawat. Selain itu kulit kamu akan cerah alami. Namun kamu tidak boleh mengkonsumsinya berlebihan.

Ketiga, kamu yang ingin mengusir jerawat, kamu bisa makan wortel. Wortel memang sangat baik untuk kulit kamu. Wortel kaya akan vitamin A, vitamin C dan serat. Wortel kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkal jerawat pada kulit. Kamu bisa mengkonsumsinya dengan membuat jus. Tambahkan jeruk nipis agar rasanya lebih segar dan nikmat.

Makanan untuk usir jerawat yang selanjutnya adalah salmon. Salmon memang dikenal kaya akan omega 3. Selain enak rasanya, salmon juga bisa membantu mengurangi jerawat. Protein dalam salmon akan memproduksi kolagen yang baik untuk kulit. Selain baik untuk menghilangkan jerawat, salmon baik untuk menghindari tanda-tanda penuaan. Dengan konsumsi semua makanan-makanan di atas kamu akan terhindar dari masalah jerawat. Masih banyak makanan lain yang baik untuk mengurangi jerawat pada kulit kamu.




Dapatkan Update Tips-tips Terbaru
Cantiknya Kulit Sehat Bersama everEssentia
https://profile.hatena.ne.jp/Brendatan/ https://www.wattpad.com/user/Brendatan009 https://audiomack.com/andirarasty https://id.pinterest.com/andirarasty/ https://www.imdb.com/user/ur179798197/?ref_=nv_usr_prof_2 https://medium.com/@andira.rasty93/slot-gacor-4d-daftar-situs-slot-online-resmi-terbaik-2024-41eb4560896b https://replit.com/@andirarasty93 https://www.twitch.tv/andirarasty/about https://tawk.to/andirarasty https://www.kickstarter.com/profile/1863524525/about https://micro.blog/andirarasty https://dribbble.com/andirarasty/about https://note.com/andirarasty/ https://www.coursera.org/learner/andirarasty https://www.discogs.com/user/andirarasty https://ext-6536871.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/andirarasty https://www.wattpad.com/user/putrinastasya https://audiomack.com/putrinastasya https://id.pinterest.com/putrinastasya96/ https://www.imdb.com/user/ur179938861/?ref_=nv_usr_prof_2 https://medium.com/@putri.nastasya96/motor138-daftar-situs-slot-online-gacor-resmi-terbaik-2024-5cc8d72ed6b6 https://replit.com/@putrinastasya96 https://www.twitch.tv/putrianastasya96/about https://tawk.to/Motor138slotgacor?_gl=1*1b5uss2*_ga*MjAwNjQ0NDQ1NS4xNzEyNjAyODg2*_ga_ZJL9LF36Z8*MTcxMjYwMjg4NS4xLjEuMTcxMjYwMzQ1MS4wLjAuMA.. https://www.kickstarter.com/profile/478989317/about https://micro.blog/putrianastasya https://dribbble.com/putrianastasya/about https://www.coursera.org/learner/putrianastasya https://www.discogs.com/user/putrianastasya https://ext-6536876.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/putrianastasya https://profile.hatena.ne.jp/handayanisuci/ https://www.wattpad.com/user/handayanisuci2212 https://audiomack.com/sucihandayani https://www.linkedin.com/in/suci-handayani-4664ab315/ https://www.pinterest.com/sucihandayani1386/ https://www.imdb.com/user/ur183745889/ https://www.speedrun.com/id-ID/users/handayanisuci888 https://medium.com/@sucihandayani138619 https://medium.com/@sucihandayani138619/motor138-tempat-bermain-slot-online-no-1-di-indonesia-c630241d9787 https://replit.com/@sucihandayani13 https://www.twitch.tv/handayanisuci/ https://tawk.to/slotmotor138 https://www.kickstarter.com/profile/sucihandayani/about https://8tracks.com/handayanisuci21 https://dribbble.com/handayanisuci21/about https://note.com/suci_handayani/ https://www.coursera.org/learner/suci-handayani-2035 https://www.discogs.com/user/handayanisuci21 https://handayanisuci21.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/sucihandayani https://mixi.jp/show_profile.pl?from=l_navi&id=68536515 https://community.adobe.com/t5/adobe-firefly-discussions/motor138-situs-slot-gacor-server-thailand-bet-200-perak-terbaik-2024/m-p/14726804#M10432 https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/user/18496969/ https://onlyfans.com/u429387642 https://jessicajanee138.substack.com/p/motor138-agen-judi-bola-resmi-dan https://folkd.com/home?section=profile&uid=333998 https://www.owler.com/company/motor138 https://urlscan.io/result/6d774eae-2138-4ac0-a266-6ca28648890d/ https://www.sitelike.org/similar/motor138.com/ https://jessicajanee.contently.com/ https://github.com/JessicaJane889 https://wayranks.com/author/jessicajane-512760/ https://articlement.com/author/jessicajane-495866/ https://heavenarticle.com/author/jessicajane-371792/ https://list.ly/list/AGjv-jessicajane?make_list_mode=true https://www.apsense.com/user/jessicajane889 https://lit.link/jessicajane https://devpost.com/jessica-janee138?ref_content=user-portfolio&ref_feature=portfolio&ref_medium=global-nav https://pxhere.com/en/photographer-me/4305114 https://toptohigh.com/wp-admin/profile.php https://kingranks.com/author/jessicajane-577227/ https://profile.hatena.ne.jp/jessicajane/ https://www.wattpad.com/user/jessicajane889 https://audiomack.com/jessicajanee138 https://www.pinterest.com/jessicajanee138/ https://www.imdb.com/user/ur184606365/?ref_=nv_usr_prof_2 https://www.speedrun.com/users/JessicaJane https://medium.com/@jessica.janee138/about https://replit.com/@jessicajanee138 https://www.kickstarter.com/profile/1804168743/about https://micro.blog/jessicajane https://8tracks.com/jessica-j-116968 https://dribbble.com/jessicajane8692/about https://note.com/jessica_jane/ https://www.coursera.org/learner/jessicajane885 https://www.discogs.com/user/JessicaJane889 https://www.livejournal.com/profile/?userid=97823851&t=I https://www.reverbnation.com/jessicajane2 https://mixi.jp/show_profile.pl?id=68542947 https://about.me/thejessicajane https://hubpages.com/@jessicajane889 https://x.com/JessicaJane889 https://www.tumblr.com/jessicajane889/755427961129385984/motor138-link-login-alternatif-resmi-situs?source=share https://www.reddit.com/user/AssistanceNo4758/ https://www.pixiv.net/en/users/107715636 https://www.last.fm/user/JessicaJane889 https://jessicajane889.blogspot.com/2024/07/motor138-situs-slot-rusia-bet-800-perak.html https://sites.google.com/view/motor138slotgacor11/home https://vimeo.com/jessicajane889 https://soundcloud.com/jessica-jane-454680326 https://www.quora.com/profile/Jessica-17920 https://www.behance.net/jessicajane9 https://linktr.ee/jessicajane889 https://www.sbnation.com/users/JessicaJane889 https://www.ted.com/profiles/47266370 https://stackoverflow.com/users/26314674/jessica-jane https://trello.com/w/userworkspace32057971/home https://www.etsy.com/people/0j2bhzjch5ux4glg https://www.goodreads.com/user/show/179841951-jessicajane https://www.wikihow.com/User:Jessica.Jane https://archive.org/details/@jessicajane889 https://www.scribd.com/user/765319016/JessicaJane https://gravatar.com/jessicajanee138 https://chng.it/tS2Wv6KJrv https://www.4shared.com/u/nkpaIxZH/jessica.html https://www.instructables.com/member/JessicaJane889/?cb=1720600790 https://www.theverge.com/users/JessicaJane889 https://www.bloglovin.com/@jessicajane889 https://disqus.com/by/disqus_dGWDHzcWOO/about/ https://imgur.com/user/jessicajane889/about https://www.scoop.it/u/jessica-janee138-gmail-com https://www.xing.com/profile/Jessica_Jane093745 https://www.indiegogo.com/individuals/37945562 https://www.fiverr.com/jessicajane889?public_mode=true https://loop.frontiersin.org/people/2789629/overview https://3dwarehouse.sketchup.com/user/390e8497-ac55-456f-903f-036ffe73221e/Jessica-J https://motor138.slack.com/archives/C07CAV2R6N5/p1720673301414689 https://flipboard.com/@JessicaJane2024?from=share&utm_source=flipboard&utm_medium=curator_share https://seekingalpha.com/user/60643847/followers https://www.boredpanda.com/community/jessicajane/ https://telegra.ph/motor138-Situs-link-slot-mahjong-ways-gampang-menang-maxwin-resmi-terpercay-07-11 https://www.prestashop.com/forums/profile/1878184-jessicajane/ https://us.blastingnews.com/editorial-staff/jessica-jane-2/ https://knowyourmeme.com/users/jessica-jane https://myanimelist.net/profile/JessicaJane https://www.podbean.com/user-l3epneu8qTK2 https://gitlab.com/jessica.janee138 https://mix.com/jessicajane889 https://www.minds.com/jessicajane889/ https://www.codester.com/JessicaJane/ https://moodle.org/user/profile.php?id=6544770 https://www.dead.net/member/jessicajane889 https://www.awwwards.com/JessicaJane/ https://www.intensedebate.com/people/JessicaJane889 https://pixabay.com/users/44884146/ https://peatix.com/user/23029747/view https://www.codeproject.com/script/Membership/View.aspx?mid=16303189 https://www.threadless.com/@jessica.janee138/activity https://www.pearltrees.com/jessicajane889 https://www.stickermule.com/u/f0174c6a09d337f https://www.symbaloo.com/profile/jessicajane https://www.instapaper.com/read/1693243401 https://issuu.com/motor138 https://hub.docker.com/u/jessicajane889 https://headwayapp.co/motor138-changelog
https://kampungbahasa.id/kampung/mpo/ https://kampungbahasa.id/wp-includes/updates/ https://motor138.com/ https://rsiaibunda.or.id/rawat-inap/ https://upbuwamena.id/ https://pemudakatolik.or.id/wp-content/uploads/ https://psb.chair-annizomiyah.ponpes.id/ https://perumdatjmsukabumikab.com/ https://kadoplus.com/ https://duo.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://ppdb.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://bkk.smkn2bandaaceh.sch.id/ slot88 https://fp.unib.ac.id/ https://fikes.unisa-bandung.ac.id/shop/toko/ https://fikes.unisa-bandung.ac.id/shop/sthai/ https://faperta.unib.ac.id/system/sidemo/ https://fp.unib.ac.id/assets/fp-gacor/ https://belajar.smkn1-pkp.sch.id/lib/ http://efurai.niasselatankab.go.id/