Pola Hidup Sehat untuk Kulit yang Cantik
Bagi para wanita kulit baik kulit wajah maupun kulit tubuh merupakan asset yang sangat berharga dan sangat menunjang penampilan yang cantik. Namun harus diakui bahwa tidak mudah untuk memperoleh kulit wajah dan kulit tubuh yang mulus, kencang dan sehat karena selalu saja ada berbagai kendala yang mengancam kecantikan dan kesehatan kulit.
Memang saat ini ada beragam produk kosmetik dan perawatan kesehatan kulit yang tersedia di pasaran namun semua itu tidak ada gunanya apabila tidak dibarengi dengan pola hidup yang sehat pula. Berikut adalah ulasan dan tips sederhana tentang pola hidup yang sehat untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
Berhenti Merokok
Siapapun tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan pernafasan dan dapat menimbulkan berbagai penyakit mulai dari kemandulan, kanker hingga serangan jantung. Namun lebih dari itu, ternyata merokok juga sangat mengancam kesehatan kulit. Rokok pada umumnya memiliki tar dan nikotin yang dikenal sebagai racun yang berbahaya bagi tubuh. Kedua zat ini bisa juga berbahaya bagi kesehatan kulit karena dapat mengakibatkan kulit cepat kering sehingga mudah berkerut. Maka dari itu apabila para ladies memiliki kebiasaan merokok ada baiknya untuk mengurangi atau sama sekali berhenti merokok.
Mencuci Kulit Wajah Secara Rutin
Mencuci atau membersihkan wajah tidak bisa ditawar lagi karena ini adalah suatu keharusan apabila para ladies ingin memiliki kulit yang cantik. Dengan mencuci wajah maka kita dapat menghilangkan berbagai macam kotoran, debu, sel kulit mati, bekas kosmetik dan lain sebagainya sehingga tidak merusak wajah. Semua kotoran ini ibaratnya sampah yang memang harus dibuang karena dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti jerawat, komedo dan lain sebagainya. Paling tidak kulit harus dibersihkan sebanyak 2 kali dalam satu hari atau bisa lebih tergantung dari aktifitas keseharian kita.
Makanan Bergizi
Sel kulit tubuh dan wajah kita membutuhkan nutrisi untuk bisa terus melakukan regenerasi. Regenerasi sendiri diperlukan agar sel kulit selalu terbaharui sehingga kulit tetap terjaga elastisitasnya. Untuk bisa melakukan regenerasi sel kulit secara mekasimal maka kita harus mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan seperti vitamin C dan E. Para ladies juga bisa mendapat lebih banyak nutrisi apabila mengkonsumsi berbagai macam sayur dan buah.
Perlindungan Kulit
Kita tahu bahwa ada banyak penyebab masalah kecantikan kulit seperti debu, sinar matahari dan lain sebagainya. Untuk itu maka penting bagi kita untuk melindungi kulit supaya tetap sehat dan cantik. Ada banyak alternative untuk melindungi kulit seperti menggunakan pelembab. Pelembab sangat penting untuk melindungi kulit supaya tidak kusam dan kering. Tabir surya juga disarankan untuk dipakai karena melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung.
