Hati-hati ever Ladies, Galau Bisa Bikin Rambutmu Kusam!
ever Ladies, nggak cuma kulit dan bentuk tubuh saja, wanita pun wajib memperhatikan kesehatan dan keindahan rambutnya. Sebagai mahkota para wanita, rambut memegang peran yang sangat penting untuk menentukan tingkat kecantikan mereka.
Biasanya, kebanyakan wanita akan mendambakan rambut yang tebal, lebat, mudah diatur dan tampak bersinar. Sayang, karena beberapa masalah, seperti kurangnya perawatan hingga stres, terkadang kesehatan dan keindahan rambut jadi tergadaikan.
Dilansir dalam yahooshine, sebuah penelitian terbaru dari Erasmus University Medical Center di Belanda, menyatakan jika keindahan dan kesehatan rambut berkaitan erat dengan hormon stres. Hal inilah yang menyebabkan rambut wanita akan cenderung rapuh dan lepek saat galau melanda.
Bahkan dalam penelitian ini, ditemukan fakta yang menyebutkan jika rambut bisa jadi salah satu indikator kuat kondisi psikologis seseorang. Saat rambut menjadi tidak terurus, mudah patah dan terlihat kusam, secara otomatis tingkat depresi seorang wanita pun dipastikan dalam kondisi puncak.
Lantas, bagaimana solusi mengatasi masalah ini?
Sangat sederhana. Kamu hanya perlu fokus untuk menghilangkan stres dan menguranginya seminimal mungkin. Caranya, kamu hanya perlu mencoba untuk terus bahagia dan memandang hidup lebih sederhana, lebih optimis dan jauhi hal-hal yang bisa membuatmu galau.
Berlibur dan berjalan-jalan bisa jadi salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres. Selain itu, lakukan olahraga rutin, seperti berlari atau aerobik untuk meningkatkan suasana hati, sekaligus mencegah datangnya stress yang dapat merusak keindahan rambutmu.
Jangan lupa untuk konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi, protein dan vitamin, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, telur rebus dan berbagai jenis ikan.Makanan-makanan yang mengandung kalsium tinggi, protein dan vitamin tersebut tidak hanya bisa membuat rambut lebih sehat dan indah, kesehatan tubuhmu juga akan terjaga.
Bagaimana ever Ladies, tidak sulit bukan untuk menjaga rambut terjaga kesehatan dan keindahannya?
