Khasiat Terpendam Buah Kiwi
Buah Kiwi, mungkin kita sering mendengar nama tersebut namun jarang melihat bentuknya. Ladies, buah ini berasal dari New Zealand dan mempunyai manfaat yang besar bagi tubuh. Rasanya manis dan sedikit asam namun layak untuk dikonsumsi karena baik dalam memenuhi nutrisi dalam tubuh dan menambah kecantikan kulit kita.
Ada dua jenis buah kiwi, yaitu kiwi gold dan kiwi hijau. Sesuai dengan namanya, kiwi gold mempunyai daging buah berwarna kuning dan kiwi hijau memiliki daging buah berwarna hijau. Jika diiris secara melintang, buah ini terlihat sangat cantik karena terdapat biji kecil yang membentuk melingkar di bagian tengah daging buah. Biasanya buah kiwi sering digunakan sebagai hiasan gelas di sebuah minuman dan menjadi hiasan kue tart.
Pada umumnya, buah kiwi berbentuk oval seperti telur ayam, kulit buahnya berwarna coklat dan daging buahnya berwarna hijau ataupun kuning. Tekstur buahnya sangat lembut dan sudah dikembangbiakkan di berbagai negara. Nama buah kiwi berasal dari burung yang tidak bisa terbang di Selandia Baru. Manfaat buah kiwi bagi kesehatan, antara lain: obat hipertensi, menurunkan tekanan darah tinggi, melawan bakteri, anti peradangan, anti alergen, dan anti kanker. Yang perlu kita ketahui adalah kandungan antioksidan yang tinggi pada buah kiwi terdapat pada buah kiwi yang memiliki kulit buah yang berambut.
Berikut adalah kandungan dalam buah kiwi yang mampu memberi kecantikan dan kesehatan kulit:
1. Buah Kiwi Kaya Akan Antioksidan
Ladies, Dalam buah kiwi terdapat kandungan polifenol, polifenol, dan banyak enzim lain yang membentuk antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Dan hasilnya tubuh kita akan lebih sehat dan dapat terhindar dari berbagai penyakit. Serta membuat kulit terlihat menjadi awet muda dan terlihat kencang.
2. Buah Kiwi Mengandung Kalium
Kalium dalam buah kiwi berfungsi menjaga kesehatan jantung. Selain itu, buah kiwi juga dapat mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah serta membantu mengurangi resiko penggumpalan darah yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Serta mengandung sedikit kalori sehingga buah ini sangat cocok bagi mereka yang sedang berdiet.
3. Biji Buah Kiwi Mengandung Minyak Omega-3
Selain daging buahnya, biji buah kiwi juga mengandung minyak omega-3 yang biasanya digunakan sebagai campuran kosmetik. Dan ternyata masker buah kiwi akan membuat kulit menjadi segar dan lebih elastis.
4. Buah Kiwi Mengandung Vitamin C
Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat banyak. 100 gram buah kiwi mengandung 100 mg vitamin C. Sedangkan buah jeruk memiliki kandungan 54 mg vitamin C setiap 100 gram buah jeruk. Jadi kadungan vitamin C pada 2 butirjeruk sama dengan kandungan vitamin C pada sebutir buah kiwi.
Dan ternyata mengkonsumsi buah kiwi secara rutin dapat membuat kulit menjadi bersinar, dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata yang mengganggu penampilan, serta mengurangi kerutan pada kulit. Jadi Ladies, perbanyaklah mengkonsumsi buah kiwi setiap harinya.
