Khasiat Wortel Ternyata Ampuh Lembutkan Kulit Anda
Apakah Anda tahu buah atau sayur apakah yang menjadi obat alami untuk mata? Yah benar, wortel. Ladies, wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang biasanya diolah dengan berbagai masakan ataupun diolah menjadi jus. Wortel memang dipercayai menjadi obat alami bagi mata karena kandungan vitamin A di dalamnya paling banyak diantara sayuran maupun buah lainnya. Wortel mudah dijumpai dimana saja baik di pasar maupun supermarket dengan harga yang terjangkau. Wortel yang paling baik memang wortel yang dikonsumsi secara mentah dan yang diolah dengan tingkat kematangan yang rendah sehingga vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hilang begitu saja.
Ladies, wortel memiliki kandungan beta karotenyang berfungsi dalam membantu sistem pencernaan, membantu sistem kekebalan pada tubuh, membantu pertumbuhan tulang, gigi dan rambut, serta saluran pernafasan.
Berikut adalah rincian beberapa manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Ladies, kandungan vitamin A yang sangat tinggi dalam wortel, sangat diperlukan oleh anggota tubuh kita yaitu mata. Mata merupakan salah satu indera terpenting dalam diri kita. Setelah kita memperbanyak konsumsi wortel, mata menjadi lebih jernih serta penglihatan di kegelapan atau malam hari jadi lebih tajam. Wortel juga melindungi mata dari serangan penyakit katarak yang biasanya menyerang mata yang sudah berusia lanjut.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Zaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkan wortel untuk mengobati diare secara alami. Saat dilakukan penelitian, ternyata wortel dapat mencegah perkembangan bakteri sehingga proses penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat. Kandungan potassium, fosfor, sulfur, sodium, dan magnesium dalam wortel juga dapat mengatasi problem pencernaan. Sehingga Ladies, buang air besar bisa menjadi lebih lancar dan perut tidak akan mengalami sembelit.
3. Mencegah Kanker
Kandungan falcarinol dalam wortel sangat ampuh untuk mengurangi resiko penyakit kanker yang ganas terutama kanker usus, kanker paru-paru dan kanker payudara. Serat dalam wortel dapat membantu membersihkan usus dengan maksimal dan meningkatkan kualitas sel-sel di dalam payudara sehingga dapat memperlancar ASI.
Selain itu, wortel juga dapat menjaga kesehatan serta kecantikan kulit. Berikut beberapa rinciannya:
1. Melembabkan dan Melembutkan kulit
Untuk menjaga kelembaban dan menyenyalkan kulit cukup campurkan parutan beberapa wortel sedang dengan satu sendok teh susu, minyak zaitun dan madu. Untuk memudahkan bisa juga diblender kemudian oleskan pada kulit wajah dan biarkan selama setidaknya 15 menit dan bilas sampai bersih. Hasilnya kulit lebih kenyal dan muda karena kelembabannya terjaga.
2. Mengencangkan Dan Membuat Kulit Lebih Bercahaya
Ladies, manfaat wortel untuk kecantikan lainnya adalah membuat kulit tampak lebih halus bersinar dan tampak kencang. Campurkan rebusan wortel yang telah dihaluskan dengan madu, minyak zaitun dan beberapa tetes lemon kemudian balurkan pada seluruh wajah dan diamkan selama 20 menit. Setelah dibilas dengan air bersih kulit wajah akan tampak lebih kencang dan bercahaya.
Jadi Ladies, selamat bagi Anda yang sering mengkonsumsi wortel karena kesehatan Anda akan selalu terjaga. Bagi Anda yang kurang suka mengkonsumsinya, mulailah sedikit demi sedikit. Semoga artikel ini bermanfaat.
