4 Sandwich yang Bikin Kulit Cantik dan Sehat
Sandwich merupakan makanan yang praktis. Cara membuatnya juga sangat mudah. Cukup roti dan bahan-bahan makanan lain sebagai isinya. Bahan makanan yang umumnya digunakan sebagai pengisi sandwich adalah daging sapi, sosis, irisan tomat, selada segar, dan keju. Nah, sandwich-sandwich yang satu ini lain daripada yang lain. Dan menariknya lagi, selain lezat, sandwich-sandwich ini tentunya bisa buat kulit kamu semakin cantik dan sehat. Penasaran kan sandwich apa saja yang bisa buat kulit cantik dan sehat. Silahkan simak informasinya berikut ini.
1. Sandwich strawberry segar
Sandwich strawberry terlihat begitu cantik karena warna roti dan isinya yang sangat kontras. Isi sandwich yang satu ini berupa irisan strawberry segar plus olesan whipped cream yang manis legit. Roti gandum adalah roti yang digunakan sebagai penutup isi irisan strawberry ini. Sehat dan pastinya kenyang, bukan?
Strawberry yang berwarna merah terang ini kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat vitamin C adalah dapat meregenerasi sel-sel kulit. Selain itu, buah strawberry juga banyak mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi kulit dan tubuh dari zat-zat radikal bebas.
2. Sandwich kubis dan ubi ungu
Sandwich kubis dan ubi ungu yang satu ini boleh dikatakan sedikit tidak biasa dan aneh. Namun soal rasa, jangan salah. Rasanya begitu lezat dan tak kalah dengan sandwich isi daging dan sosis. Isi sandwich ini berupa irisan ubi ungu yang sudah direbus setengah matang terlebih dahulu. Tambahan parutan kejutan di atas irisan ubi ungu semakin membuat kamu tak sabar untuk melahapnya.
Tahukah kamu, ubi adalah bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Vitamin A dan beta karoten-nya dapat mencegah kerutan pada kulit serta dapat melindungi kulit dari radikal-radikal bebas. Sedangkan kubis kaya akan mineral yang juga sangat baik untuk kulit.
3. Sandwich bayam, alpukat, dan tomat
Bagi kamu pecinta sayuran khususnya sayuran hijau, pastinya tak sabar ingin coba membuat sandwich yang satu ini. Sandwich ini berisi berbagai jenis sayuran segar seperti selada, tomat, dan bayam segar. Nah, agar rasanya semakin enak dan gurih, bisa tambahkan daging alpukat diantaranya. Pastinya kamu semua sudah bayangkan segarnya sandwich ini.
Bayam adalah sayuran yang banyak mengandung zat besi yang mana zat besi ini membantu mengangkut oksigen ke sel-sel kulit. Sedangkan alpukat kaya akan lemak alami Omega 3 yang akan tetap menjaga kekencangan kulit kamu. Tomat di sini kaya akan vitamin C dan A yang berperan untuk menutrisi sel-sel kulit dari dalam tubuh.
4. Sandwich mangga plus salmon panggang
Dan sandwich yang terakhir ini tak kalah sehat dan segarnya dengan sandwich-sandwich di atas. Bayangkan saja daging ikan salmon yang sudah difilet kemudian dipanggang sebentar dicampur dengan irisan daging mangga yang segar dan sedikit asam. Segar sekali, bukan? Rasanya sudah pasti sangat unik. Agar ada tambahan rasa gurih, kamu bisa tambahkan daging alpukat di atasnya plus sedikit daun kemangi. Perpaduan rasa yang sempurna. Ikan salmon ini sungguh kaya akan lemak Omega 3 yang akan tetap menjaga elastisitas kulit.
