Silahkan Tunggu ...

Login


Or connect with



x

Sign Up

Create your account, it takes less than a minute.
If you already have an account login


Or connect with



x

Home Food Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur agar Tubuh Tidak Lemas
Food

Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur agar Tubuh Tidak Lemas

28, Mei 2017 16:29:00


Kalau selama berpuasa kamu merasa cepat lapar dan haus, tubuh terasa sangat lemas dan konsentrasi hilang, jangan pernah salahkan ini karena puasa. Mungkin saja ini disebabkan karena menu sahur kamu kurang tepat, atau tidak sesuai dengan anjuran dari para pakar.

Menurut Tirta Prawira Sari, dokter Spesialis Gizi Klinik, tubuh yang lemas dan merasa cepat lapar selama berpuasa, mungkin saja disebabkan karena konsumsi makanan yang kurang tepat selama makan sahur. Misalnya, terlalu fokus memperbanyak nasi, dan mengurangi asupan protein.

Pola makan ini justru kurang tepat. Lebih lanjut lagi, Tirta justru menyarankan