Nggak Cuma Lezat, Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Awet Muda Lho!
Menurut Dr. Joshua Zeichner, Director of Cosmetic & Clinical Research in Dermatology, di Mount Sinai Hospital, New York, Amerika, makanan berperan penting untuk menentukan bagaimana kondisi kulitmu di masa masa depan.
Makanya ever Ladies, agar kulitmu tetap cerah, cantik dan awet muda, Joshua menyarankan agar kamu mengonsumsi beberapa makanan yang tidak hanya lezat, tapi juga bisa bisa membuat kulitmu lebih cantik dan awet muda. Contohnya saja beberapa makanan berikut ini :
Air Lemon & Madu
Madu dan lemon kaya akan nutrisi penting untuk membantu merawat kecantikan kulit. Lemon adalah sumber vitamin C, sementara madu bisa membantu memperbaiki daya tahan tubuh. Selain itu, madu juga bisa membantu menghaluskan kulit, membersihkan racun, dan meredakan alergi.
Minuman yang terbuat dari perasan air lemon dan madu bisa membantu melunturkan lemak, melunturkan racun dari dalam, mencerahkan kulit dan menjadikan kulit awet muda.
Semangka
Semangka dikenal sebagai buah dengan kandungan air yang cukup tinggi. Selain itu, buah yang satu ini pun kaya akan likopen, jenis antioksidan yang dibutuhkan untuk mengatasi radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan sistem kekebalan tubuh.
Menariknya, semangka pun mengandung fitokimia 40 persen lebih banyak ketimbang tomat mentah. Hal inilah yang membuat semangka bisa jadi tabir surya alami untuk atasi sengatan sinar matahari.
Delima
Selain mengandung vitamin C tinggi, delima pun merupakan sumber antioksidan yang efektif untuk menyamarkan garis-garis kerut, kulit kering dan menetralisir radikal bebas.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyebut jika delima mengandung anthocyanin yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, mencerahkan dan membuat kamu tampilan lebih cantik dan awet muda.
everE250
Sebenarnya everE250 merupakan suplemen vitamin E yang bertugas untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian kamu. Idealnya, wanita Indonesia membutuhkan asupan vitamin E hingga 200-300 IU per hari. Jumlah kebutuhan ini bisa dipenuhi dengan hanya mengonsumsi everE250 per hari.
Saat kebutuhan vitamin E harian kamu terpenuhi, produksi kolagen pun akan meningkat hingga membuat kulitmu tetap halus, kencang dan awet muda. Selain itu, everE250 pun efektif menangkal radikal bebas untuk menjaga kulitmu tetap sehat dan cantik.
