Silahkan Tunggu ...

Login


Or connect with



x

Sign Up

Create your account, it takes less than a minute.
If you already have an account login


Or connect with



x

Home Skin Facial Yoga untuk Kesehatan Wajah
Skin

Facial Yoga untuk Kesehatan Wajah

10, Oktober 2019 16:23:45


Seperti yang kita semua tahu, yoga sangat baik untuk kesehatan, baik secara fisik maupun psikis. Dari banyaknya jenis yoga, ada juga yoga yang berfokus pada relaksasi dan mengencangkan area wajah disebut facial yoga.

 

Sama seperti yoga pada umumnya yang bekerja di bagian otot tubuh yang tegang, yoga wajah dimaksudkan untuk membuat otot dan kulit tetap rileks serta teremajakan. Facial yoga akan membuat aliran darah di area wajah lebih lancar sehingga meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke kulit.

 

Untuk memulainya, ikuti langkah-langkah berikut, ever Ladies.

 

  • Rapatkan bibir lalu tersenyum sedikit sebelum kamu mulai membentuk wajah menyerupai ‘ikan’. Hisap pipi bagian dalam dan tahan posisi ini kurang lebih 10 detik lalu lepaskan. Ulangi hingga 5 kali. 

  • Letakkan ujung jari telunjuk di ujung alis dekat hidung, lalu secara lembut tarik diagonal ke ujung satunya mengikuti rambut alis sambil mengerutkan dahi untuk menahan otot area alis. Tahan kurang lebih 10 detik dan ulangi 5 kali.

  • Tekan dua jari di area pelipis wajah dan berkediplah dengan cepat selama kurang lebih 10 detik. Istirahat sebentar lalu ulangi lagi hingga 5 kali.

  • Untuk area leher, tekan ujung lidah ke langit-langit mulut lalu tenggakkan kepala. Tersenyum dan berusahalah menelan.

  • Untuk mengencangkan area kening, pertama-tama kerutkan wajah sekeras mungkin, rapatkan alis sambil menutup mata lalu angkat alis setinggi mungkin sambil membuka mata lebar-lebar dan lakukan sebanyak 5 kali.

  • Angkat tangan atas kepala lalu mulai tersenyum sambil melihat ke arah atas. Tarik napas panjang, tahan hingga 30 detik lalu buang napas sambil menjatuhkan tangan dan posisi kepala ke bawah. Untuk posisi ini, pastikan kamu dalam keadaan berdiri ya.

 

Manfaat facial yoga tidak serta merta langsung terasa dengan sekali percobaan, kamu harus rutin melakukannya. Selain itu, agar kesehatan wajah semakin optimal, tentunya kamu harus mengimbangi dengan konsumsi makanan yang memberi nutrisi pada kulit wajah. Minum juga 1 softcapsul everE250 setiap hari untuk bantu merawat wajah dari dalam. Dengan bahan alam dan cangkang kapsul rumput laut, menjadikan everE250 halal dan nyaman dikonsumsi. 

 




Dapatkan Update Tips-tips Terbaru
Cantiknya Kulit Sehat Bersama everEssentia
https://profile.hatena.ne.jp/Brendatan/ https://www.wattpad.com/user/Brendatan009 https://audiomack.com/andirarasty https://id.pinterest.com/andirarasty/ https://www.imdb.com/user/ur179798197/?ref_=nv_usr_prof_2 https://medium.com/@andira.rasty93/slot-gacor-4d-daftar-situs-slot-online-resmi-terbaik-2024-41eb4560896b https://replit.com/@andirarasty93 https://www.twitch.tv/andirarasty/about https://tawk.to/andirarasty https://www.kickstarter.com/profile/1863524525/about https://micro.blog/andirarasty https://dribbble.com/andirarasty/about https://note.com/andirarasty/ https://www.coursera.org/learner/andirarasty https://www.discogs.com/user/andirarasty https://ext-6536871.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/andirarasty https://www.wattpad.com/user/putrinastasya https://audiomack.com/putrinastasya https://id.pinterest.com/putrinastasya96/ https://www.imdb.com/user/ur179938861/?ref_=nv_usr_prof_2 https://medium.com/@putri.nastasya96/motor138-daftar-situs-slot-online-gacor-resmi-terbaik-2024-5cc8d72ed6b6 https://replit.com/@putrinastasya96 https://www.twitch.tv/putrianastasya96/about https://tawk.to/Motor138slotgacor?_gl=1*1b5uss2*_ga*MjAwNjQ0NDQ1NS4xNzEyNjAyODg2*_ga_ZJL9LF36Z8*MTcxMjYwMjg4NS4xLjEuMTcxMjYwMzQ1MS4wLjAuMA.. https://www.kickstarter.com/profile/478989317/about https://micro.blog/putrianastasya https://dribbble.com/putrianastasya/about https://www.coursera.org/learner/putrianastasya https://www.discogs.com/user/putrianastasya https://ext-6536876.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/putrianastasya https://profile.hatena.ne.jp/handayanisuci/ https://www.wattpad.com/user/handayanisuci2212 https://audiomack.com/sucihandayani https://www.linkedin.com/in/suci-handayani-4664ab315/ https://www.pinterest.com/sucihandayani1386/ https://www.imdb.com/user/ur183745889/ https://www.speedrun.com/id-ID/users/handayanisuci888 https://medium.com/@sucihandayani138619 https://medium.com/@sucihandayani138619/motor138-tempat-bermain-slot-online-no-1-di-indonesia-c630241d9787 https://replit.com/@sucihandayani13 https://www.twitch.tv/handayanisuci/ https://tawk.to/slotmotor138 https://www.kickstarter.com/profile/sucihandayani/about https://8tracks.com/handayanisuci21 https://dribbble.com/handayanisuci21/about https://note.com/suci_handayani/ https://www.coursera.org/learner/suci-handayani-2035 https://www.discogs.com/user/handayanisuci21 https://handayanisuci21.livejournal.com/profile/ https://www.reverbnation.com/sucihandayani https://mixi.jp/show_profile.pl?from=l_navi&id=68536515
https://kampungbahasa.id/kampung/mpo/ https://kampungbahasa.id/wp-includes/updates/ https://chsdbacks.com/ https://infojabodetabek.com/ https://motor138.com/ https://jurnal.usy.ac.id/lib/sigacor/ https://pauddikdasmen.com/uploades/maxwin/ https://www.pauddikdasmen.com/assets/vendor/ https://krebet-jambon.desa.id/maxwin88/ https://bululor.desa.id/.well-known/ https://rsiaibunda.or.id/rawat-inap/ https://poko.desa.id/wp-content/shop/ https://poko.desa.id/product/ https://ntt.sdgs.web.id/platform/ https://ntt.sdgs.web.id/wp-content/web/ https://gorontalo.sdgs.web.id/scatter/ https://gorontalo.sdgs.web.id/informasi/ https://upbuwamena.id/landasan/ https://pemudakatolik.or.id/wp-content/uploads/ https://psb.chair-annizomiyah.ponpes.id/ https://perumdatjmsukabumikab.com/ https://kadoplus.com/ https://duo.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://ppdb.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://e-sigupai.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://bkk.smkn2bandaaceh.sch.id/ https://sdgs.web.id/