Ingin Awet Muda? Senam Wajah Yuk!
Sekarang ini jika ingin tetap awet muda, selain menggunakan produk perawatan alami, ever Ladies bisa melakukan senam wajah secara teratur. Tidak butuh waktu lama, hanya sekitar 10-20 detik untuk setiap gerakan yang dilakukan dan hasilnya wajah akan terlihat lebih segar dan awet muda.
Gerak gelembung
Gerakan pertama yang bisa dilakukan adalah gerakan membentuk gelembung, ever Ladies bisa mengatupkan kedua bibir kemudian meniupkan udara ke pipi sebelah kanan dan kiri secara bergantian selama 10 detik. Lakukan gerakan ini 10 kali, sebelum ke gerakan lainnya.
Gerakan O
Gerakan yang kedua dapat dilakukan dengan menarik nafas panjang terlebih dahulu kemudian tahan dan bentuk huruf O di mulut sambil hembuskan udara perlahan. Lakukan hal tersebut sekitar 5 hitungan dalam 10 putaran.
Gerakan senyum
Gerakan yang ketiga adalah gerakan senyum yang dapat dilakukan dalam 2 bentuk. Bentuk pertama, ever Ladies cukup melatih otot mulut dengan tersenyum selebar mungkin dalam waktu 5 detik untuk 10 kali. Sementara bentuk kedua dapat dilakukan dengan tampilan wajah seperti “senyum ikan,” majukan bibir kedepan sambil menghisap kedua pipi secara bersamaan. Lakukan gerakan tersebut 5 kali selama 5-10 detik.
Gerakan vokal
Gerakan yang selanjutnya adalah gerakan menyebut huruf vokal A, I, U, E, O secara bergantian, tanpa perlu mengeluarkan suara dan pastikan mulut terbuka selebar mungkin saat melakukannya. Lakukan gerakan ini dalam 5-10 hitungan sebanyak 5 kali.
Gerakan serong
Katupkan bibir atas dan bibir bawah secara bersamaan, kemudian miringkan otot pipi dan mulut ke samping kanan dan kiri secara bergantian, ever Ladies bisa melakukan gerakan ini dalam 5 hitungan sebanyak 5 kali ulangan.
Gerakan tertawa
Buka mulut selebar mungkin tanpa perlu menjulurkan lidah, jangan lupa untuk membelalakkan mata dan tarik nafas kemudian hembuskan melalui mulut. Gerakan yang satu ini bisa dilakukan 5-7 kali ulangan dalam waktu 5 detik untuk setiap ulangannya.
Pelemasan otot
Agar wajah ever Ladies tidak mudah berkerut dan keriput, salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan pelemasan otot wajah. Cara ini dapat dilakukan dengan menekan tulang pipi memakai jari telunjuk dan jari tengah kemudian menarik kulit dari arah pipi ke arah atas, belakang, dan bawah. Lakukan pula pemijatan berputar searah jarum jam tak lebih dari 10 detik. Lakukan cara ini dengan 5 kali ulangan. Menarik bukan ever Ladies? Selamat mencoba di rumah!
